EN
Nascanna Gairid
Agus, an bhfuil tú éisteacht le módal fábrach ? Is é sin cineál uafásach de chosán a leagtar i gceart: os cionn, os cionn, ar chlé agus ar dheis! Úsáidtear an chosán iontach seo chun riachtanas mór le haghaidh meascán; mar sin tá sé ag tabhairt faoi chúram den fheabhsú is fearr agus sámhacht trí bheith ag meascadh le glacadh na ndaoine. D'fhág tú an téacs seo cheana féin sa do phiantaíoga nó sa do shhliotáin rith, ach bíonn siad in úsáid freisin i ngach cineál eile de chuidíocht atá agat ag úsáid go láithreach.
Is é mo n-áitseamh is fearr faoi chosán 4 fheabhsú cad is sámh idir! Tá tuilte gan smacht ag déanamh as an gcóras seo agus bíonn siad ag bogadh leat. Tugann an frása sin go n-íoc siad ó do chuid ama. In ionad sin bíonn spás acu chun cabhrú leat a dhéanamh gach rud faoi ghrian (a dhéanann é sin cinnte don stíl beo atá agat) gan bheith crua nó gan smacht. Cén t-am atá agat ag bogadh, ag brath nó ag imirt, bíonn an chóras ag fanacht ort agus ag ligean duit.
Tá feirín boga in ús ar fud réimsí éagsúla de chapaill ó léintseoga go héinnti agus fiacail go dtí t-shirtí agus fiacail fosta. Trí úsáid a dhéanamh den fhearán speisialta seo, is féidir le heagraitheoirí cruthaíocht chapall stíleach agus gníomhach duit. D'fhéadfá a aimsiú go bhfuil beagnach na pantailíoga nó na heinnti rithanna cruthaithe chun comhshuíomh smúit agus ordugh a chur isteach mar thoradh ar fhearán 4 Bogtha. Tugann sé don chapall comhshuíomh agus cinneadh dea-thoghtha.
I gceart, má féidir le cúileag a streachadh i gcúig ngné, beidh siad níos fada acu agus déanfaidh siad cinntiú go mbeidh siad ina chainte. Má tá cumhacht ag stua do thabhairt uaireanta (isteach & amach, ar chlé nó ar dheas) beidh sé mar thoradh air sin níos lú de phollanna ag bhriseadh as agus díobháil. Is é sin ná go mbeidh tú in ann tacar maith a cheannach atá cruthaithe as cumpraí fábrach ar líne agus bíodh dúshlán agat a fhios go dtiocfaidh siad isteach sa chéim chun fada, fiú más cinnte go bhfuil tú ag caitheadh orthu go minic. Tá sé ábalta nach bharrachtóireacht do phantsa is fearr agat briseadh ró-éasca!
Is í an obair gnóthach is coitianta don fhearann 4 scéal é. I gcionn sin, is é sin céard a chaitfidh tú caitheamh má tá tú ag imirt spórt nó ag feabhsú. Baintear úsáid maith as an fhearann seo i phantsa yoga, i ngort rith agus i bhbrais spóirt. Caithfidh an fhostóg seo a bheith fliuch agus caithfidh gach ceann díot a théamh chun cabhrú leat comhfhoghlamach a chur romhat nuair a bhíonn tú ag bogadh. Sin mar a thagann an fhearann 4 scéal chun léinn!
Ar aghaidh de na hainmhithe speisialta seo, tá go leor cineálacha eile de chosúlach ag an n-éadrom 4th modh is féidir leat úsáid a bhaint as. Anois, smaoinigh ar pháirí jinse a bheadh ag bogadh leat cosúil le do pháistí yoga faifhín. Sin é an fhiabhras den ghné 4th éadrom! Tá na héadrom agus na díomáin sin chomh maith go mbeidh tú in ann iad a chaitheamh go léir na lá agus gan do shásamh nó do chomhdháil a fheabhsú — cothaigh go léir, ag rith amuigh sa spéir, nó ag plé le do chairde.
bíonn scéal ag éadrom 4th modh faoi conas a ghairtear do chorp agus an spás isteach iontu, go háirithe má tá tú ag déanamh spórt íoctha. Cén t-am atá ort peile a chur isteach, dul ar rith moch, bíceáil timpeall an bhaile nó fiú cúpla n-asc ar siúl, beidh an méid sámh is fleáchta atá sa chóras seo ag cur brón ort. Tabharfaidh sé cupla comhairle maidir le cabhrú leat trí do ghníomhanna uile.